專長課程: 跳床、樂齡全方位教學、有氧

🌟 中華民國健康運動科技發展協會 秘書長

🌟 衛福部延緩失能模組CL-14-0001 長者全方位樂動、認知提升方案合格指導員

🌟 IPFA體適能學院 iWALK / iPARTY / iBOUNCE / iSENIOR 教練

🌟 台灣運動健身產業協會 適應體育指導員

🌟 台灣全適能運動健協會 樂齡族功能性體適能檢測員

🌟 台灣全適能運動健協會 樂齡運動健身教練

🌟 中華寰宇體適能發展協會 階梯有氧/ 皮拉提斯 教練

🌟 台北真理堂樂齡運動教學特聘老師

🌟 農業部綠色照顧計劃屏東高樹鄉農會特聘教師

融合古泰拳、空手道、跆拳道、拳擊及武術的元素，有效提升全身肌肉適能及心肺耐力，達到燃脂效果。包含閃躲、防禦、跳躍等等 有效提升速度、敏捷性等技巧性體適能。

結合武術與音樂、充滿能量及動感十足的體能挑戰，簡易的動作組合讓任何程度的參加者都能快速理解。

專長課程： iWALK、拳擊、皮拉提斯

經歷:

🌟 健身工廠有氧老師

🌟 麻豆健身聯盟有氧老師

🌟 國立台南護專有氧老師

證照:

🌟 台灣體適能運動發展協會師資

🌟 IPFA 體適能學院

🌟 iWALK/iSENIOR師資

長壽的年代，身體的健康程度儼然成為關鍵，擁有健康的身體，晚年多出來屬於自己的時間便是一種祝福。

在忙碌的日子，願你我都願意抽出時間，用運動梳理自己身心，就當作為自己騰出屬於自己和自己的時光，享受汗水、享受運動的過程，透過時間看到身體的正面改變。

期待日子有你、有我們，一起透過規律的運動看到身體的更多可能。

專長課程: 50+肌力

年長每個人都會面臨退化的風險，養肌可以讓我們避免因為肌力的流失導致骨關節壓力加劇的產生，課程使用啞鈴或槓片負重，鍛鍊全身大小肌群。

專長課程: 皮拉提斯

強化腹部核心，搭配音樂流動，避免鍛鍊過程覺得乏味，核心強化可以協助身體平衡能力提升，減少日常意外的風險（譬如浴室滑倒、騎車重心不穩）亦可提升身體運動效能。

專長課程: 墊上核心

動作比較基礎，一樣隨著音樂做練習，變化較少，適合入門者進行，強化軀幹周圍肌力，以及部分動作協同臀腿、臂力參與，連帶提升四肢肌力

核心體能強化、舞者體態培養、專業舞蹈編排、即興創作、肢體開發、音樂呈現、想像力探索、 呼吸帶動肢體延展等多項領域。

由呼吸搭配身體流動，達到身心靈同步放鬆🧘🏻

專長課程:

☀️「地板流動」

由呼吸引導筋骨延展，搭配舒心音樂，身體緩緩而漸進的流動，達到身心靈同步放鬆🧘🏻

➡️ 適合：想舒展筋骨，享受午後慵懶療癒時光，卻能同時保持運動量的你。

🌙「生活律動」

「身體」是陪伴我們一輩子，最重要的夥伴。

生活律動，透過肢體語言，用身體說故事，愛上快樂而自信的自己。

由暖身律動，搭配肌力訓練，感受身體的每一塊肌肉，與能量的流動。

➡️ 適合每一個想舞動身體，卻不知如何開始的你💃🏻

經歷:

🌟 台南市永仁高級中學 表演藝術教師

🌟 各大舞蹈工作室 聘用師資

🌟 許芳宜 舞者演員徵選晉級舞者

🌟 這就是街舞第三季 台灣區決賽前五名

🌟 竹園岡全國高中職學生熱舞大賽 評審

🌟 女子力 Freestyle Battle 評審

🌟 OA Studio 舞蹈大賽 評審

🌟 Love City Vol.6 擔任Battle Guest

🌟 Sis Freestyle Battle 冠軍

🌟 高雄應用科技大學 Freestyle Battle 冠軍

🌟 屏東藝術文化節 舞蹈大賽 冠軍

🌟 南台科大舞蹈大賽 冠軍

🌟 南實踐舞蹈大賽 冠軍

🌟 The Root 舞蹈大賽 亞軍

🌟 Share Our Love舞蹈大賽 Vol.2 亞軍

🌟 舞藝公益舞蹈大賽 季軍

Zumba 是一門初學者也能很快上手的種類，是一個希望大家一起開開心心的來運動的一個舞蹈💃Zumba不需要記舞步，只要帶著一個愉快的心情，來跟我們一起運動就可以了❤️

Zumba是由好幾首音樂合起來的一個課程，也是希望大家一起開開心心的跳舞，在Zumba的世界裡，它可以是發洩壓力、也可以是大家聚在一起開心跳舞的☺️歡迎來與我們一起開心的舞動吧✨💃

專長課程: Zumba

經歷與證照:

🌟 台南應用科技大學（舞蹈系）畢業

🌟 AFAA MAT

🌟 AFAA Fitness

🌟 Zumba B1 R2

🌟 親子體適能教練

由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下，適當地找回身體原本的模樣。 搭配深緩慢的呼吸練習，課程適合任何瑜珈程度、任何年齡的練習者。

專長課程：療癒瑜珈

經歷:

🌟瑜伽指導老師，教學經歷20年

🌟Shri yoga: 美國瑜伽聯盟RYT200小時認師資

🌟Rocket Yoga 60hrs 火箭瑜珈

🌟Yin Yoga 60hrs 正念陰瑜珈

🌟葆體孕婦瑜伽80小時

🌟五大元素與心靈轉換瑜伽

🌟Aromaurayurveda: 基礎阿育吠陀與瑜伽療癒， 阿育吠陀初階、中階

🌟無上光波頌缽師

🌟唐語謙老師兒童瑜伽

🌟樂齡健身運動指導員

🌟妮古瑪瑜伽16小時

在iPARTY有氧課程當中，會透過每首歌的歌詞、旋律，架構、感受等各種不同的結合，創造出不同風格的舞蹈，並運用安全有效的運動觀念架構而成，包含了：暖身運動、主要運動、緩和與伸展。

希望透過課程打造一個可以開心運動，並讓老師與學員之間達到互相連結，讓每位參與的學員可以感受到運動的樂趣，讓運動變成一種派對的感覺，大家一起相約來運動，一起來派對。

專長課程: 有氧

經歷與證照:

🌟 屏東救國團授課iPARTY授課教練

🌟 iPARTY認證證照

🌟 中高齡/身心障礙族群 體適能指導

🌟 團體有氧/肌力訓練課程設計與帶領

🌟 中高齡一對一訓練

經歷:

🌟 高雄市衛生局高齡運動指導團 指導教練

🌟 嘉義縣衛生局正確運動訓練 體適能培訓師

🌟 高師大、高科大樂齡大學體適能講師

🌟 銀髮健身俱樂部指導教練

🌟 衛福部預防延緩失能指導員

證照:

🌟 體育署中級國民體適能指導員

🌟 NASM銀髮運動訓練教練

🌟 AFAA 個人健身教練

🌟 AFAA 體適能有氧舞蹈教練

🌟 IPTFA 國際康體體適能瑜珈認證

🌟 教育部樂齡核心課程講師

🌟 STAR 節奏跳躍運動

🌟 多項團體有氧證照