創辦初衷
家樂健康學院，一間融合運動訓練、瑜珈、舞蹈與身心療癒的多功能健康空間。
我們相信，真正的健康，不只是身體的強健，更是心靈的安穩與生活的平衡。
「打開心扉，健康起飛」
是家樂創辦人扉扉老師常掛在口中的一句話。曾長達16年獨自照顧患有失智與憂鬱的母親，深刻體會中年子女奔波在忙碌工作、家庭的身心壓力。
這份經歷，成為投身樂齡健康領域的動力。因為相信「健康是永恆的財富」，更相信透過信仰、運動營養與社群互動的陪伴，可以讓每一位中高齡者活出充實、自主、有尊嚴的快樂晚年生活。
拒當肌少族
強化肌力、延緩失能，以精準運動與營養系統，守護中壯年與樂齡族群健康，活出更有力量的每一天。
現在就加入家樂健康學院來運動，免費使用InBody定期檢測您的肌力!!!
家樂健康學院 於2025年5月開幕
壹號院 :
台南市永康區勝學路288號
電話: (06)3122009
多樣化課程
提供多樣化的健康課程，課程有: iBounce愛跳床、Zumba、芭蕾提斯、 iPARTY有氧、iSENIOR愛樂齡、iWALK室內健走, K-POP MV舞蹈、機械舞、HIPHOP、墊上核心、 滾筒瑜珈、深層拉筋、 療癒瑜珈、 皮拉提斯、抒情爵士、兒童泰拳...等。
滿足不同學員的需求，助您全方位提升健康。
全方位多元課程，讓「動、靜」成為日常。
iBounce 跳床
使用彈跳床進行有氧訓練，低衝擊高燃脂，兼具樂趣與挑戰性，是全身運動的極佳選擇。
皮拉提斯
強調核心肌群的穩定與控制，透過緩和卻精準的動作改善姿勢、提升柔軟度與體態。
KPOP MV
跟著韓流熱門歌曲學習MV編舞，提升舞感與節奏感，適合喜歡流行舞蹈與KPOP文化的朋友。
墊上核心
在瑜珈墊上進行核心訓練課程，針對腹部、背部與骨盆肌群進行強化，有助於穩定姿勢與改善體態。
iWALK 健走
模擬健走動作結合全身動態訓練，適合初學者與銀髮族，提升心肺功能與肌耐力，安全有效。
iPARTY 有氧
結合流行音樂與舞蹈元素的歡樂有氧課程，跟著節奏揮灑汗水，打造充滿活力的一天！
肌力雕塑
以徒手或小器材進行肌力與耐力訓練，針對不同肌群進行強化，幫助身體線條更加緊實有型。
療癒瑜珈
以緩慢且有意識的動作與呼吸練習，放鬆身心、釋放壓力，適合各年齡層與不同程度學員。
抒情爵士
結合爵士舞的流動與現代舞的情感延伸，從呼吸與重心開始，帶你進入身體覺察，抒發情感表達與身體流動，釋放壓力。
小腹掰掰
專為雕塑腹部線條設計的課程，結合燃脂有氧與針對腹肌的訓練動作，有效對抗腹部脂肪，打造平坦小腹。
愛樂齡
iSENIOR 的誕生，是為了讓長者唱出「活力」，更要「跳」出精彩！
研發專屬銀髮族的安全動作設計，搭配歡樂的音樂與溫柔的引導，讓動作成為陪伴，讓運動成為幸福的起點。
專業師資團隊｜結合運動科學 心理療癒背景，溫柔又親切
小班溫馨教學｜精緻空間，小班制，注重個別照顧與互動
創辦人 扉扉 FiFi老師
專長課程:
跳床、有氧課程
頌缽、筋膜理療
強化肌力訓練
樂齡全方位教學
🌟 中華民國健康運動科技發展協會 秘書長
🌟 教育部體育署 國民體適能合格指導員
🌟 衛福部延緩失能模組CL-14-0001 長者全方位樂動、認知提升方案合格指導員
🌟 IPFA體適能學院 iWALK / iPARTY / iBOUNCE / iSENIOR 教練
🌟 台灣永續能源研究基金會 ESG企業永續管理師
🌟 台灣運動健身產業協會 適應體育指導員
🌟 台灣全適能運動健協會 樂齡族功能性體適能檢測員
🌟 台灣全適能運動健協會 樂齡運動健身教練
🌟 中華寰宇體適能發展協會 階梯有氧/ 皮拉提斯 教練
🌟 台北真理堂樂齡運動教學特聘老師
🌟 農業部綠色照顧計劃屏東高樹鄉農會特聘教師
裔芳老師
融合古泰拳、空手道、跆拳道、拳擊及武術的元素，有效提升全身肌肉適能及心肺耐力，達到燃脂效果。包含閃躲、防禦、跳躍等等 有效提升速度、敏捷性等技巧性體適能。
結合武術與音樂、充滿能量及動感十足的體能挑戰，簡易的動作組合讓任何程度的參加者都能快速理解。
專長課程： iWALK、拳擊、皮拉提斯
經歷:
🌟 健身工廠有氧老師
🌟 麻豆健身聯盟有氧老師
🌟 國立台南護專有氧老師
證照:
🌟 台灣體適能運動發展協會師資
🌟 IPFA 體適能學院
🌟 iWALK/iSENIOR師資
Jinx老師
核心體能強化、舞者體態培養、專業舞蹈編排、即興創作、肢體開發、音樂呈現、想像力探索、 呼吸帶動肢體延展等多項領域。
由呼吸搭配身體流動，達到身心靈同步放鬆🧘🏻
專長課程:
台南唯一 芭蕾提斯
台南唯一 古典提斯
街舞律動 HipHop
機械舞 Popping
核心訓練 體態雕塑
ARC 伸展/運動解剖學 肌力訓練
經歷:
🌟 台南市永仁高級中學 表演藝術教師
🌟 各大舞蹈工作室 聘用師資
🌟 許芳宜 舞者演員徵選晉級舞者
🌟 這就是街舞第三季 台灣區決賽前五名
🌟 竹園岡全國高中職學生熱舞大賽 評審
🌟 女子力 Freestyle Battle 評審
🌟 OA Studio 舞蹈大賽 評審
🌟 Love City Vol.6 擔任Battle Guest
🌟 Sis Freestyle Battle 冠軍
🌟 高雄應用科技大學 Freestyle Battle 冠軍
🌟 屏東藝術文化節 舞蹈大賽 冠軍
🌟 南台科大舞蹈大賽 冠軍
🌟 南實踐舞蹈大賽 冠軍
🌟 The Root 舞蹈大賽 亞軍
🌟 Share Our Love舞蹈大賽 Vol.2 亞軍
🌟 舞藝公益舞蹈大賽 季軍
玥甯老師
由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下，適當地找回身體原本的模樣。 搭配深緩慢的呼吸練習，課程適合任何瑜珈程度、任何年齡的練習者。
專長課程：療癒瑜珈
經歷:
🌟瑜伽指導老師，教學經歷20年
🌟Shri yoga: 美國瑜伽聯盟RYT200小時認師資
🌟Rocket Yoga 60hrs 火箭瑜珈
🌟Yin Yoga 60hrs 正念陰瑜珈
🌟葆體孕婦瑜伽80小時
🌟五大元素與心靈轉換瑜伽
🌟Aromaurayurveda: 基礎阿育吠陀與瑜伽療癒， 阿育吠陀初階、中階
🌟無上光波頌缽師
🌟唐語謙老師兒童瑜伽
🌟樂齡健身運動指導員
🌟妮古瑪瑜伽16小時
泰陽老師
專長課程：泰拳、防身術
經歷:
🌟臺北市立大學 體育學系
🌟中華民國 泰拳協會
🌟泰拳合格師資教練證
芋頭老師
專長課程：兒童跳床、入門跳床
經歷:
🌟iBOUNCE培訓師資
啟動全方位健康旅程。
在家樂健康學院，我們致力於幫助您建立健康的生活方式，實現身心的全面平衡。我們的價值觀是提供科學依據的健康指導，並鼓勵每位學員探索自己的健康潛能。
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